Fitness

Mama i Maluszek

Zostałaś Mamą? Gratulujemy! Pod naszym profesjonalnym okiem sprawnie wrócisz do pełnej formy.

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Boks dla kobiet

Czujesz, że masz tę moc i jesteś gotowa na rękawice? Kuj żelazo, póki gorące!

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Projekt Senior

To zajęcia sprzyjających zdrowiu i dobremu samopoczuciu, nawet w dojrzałym wieku. Specjalnie przygotowane dla seniorów.

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Zumba

Zumba, czyli „baw się i ruszaj” to odmiana fitnessu która powstała w latach 90, w Kolumbii i to właściwie przez przypadek.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Yoga

Yoga to harmonia ruchu i oddechu, bycie tu i teraz, piękno ciała zastygającego w bezruchu w różnorodnych pozycjach – asanach.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Super pupa + płaski brzuch

Jędrne, kształtne i uniesione pośladki, smukła talia i płaski seksownie umięśniony brzuch? Tak, na wynos proszę!

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Pilates

Ćwiczenia pilates to nie tylko doskonała forma, by zadbać o swoje ciało, ale też świetny relaks.

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Rozciąganie

Rozciąganie ma swoich gorących zwolenników oraz osoby, które chętnie się od tej części treningu wymigają.

Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Piłki

To piłka, ale ma więcej wspólnego z wysiłkiem niż z zabawą. Pozornie lekkie ćwiczonka okazują się być bardzo skuteczne w działaniu.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

FitBoxing

Chcesz przekuć swoją wolę walki i motywację do działania w super efekty, które odczujesz na własnej skórze?

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Tabata

Krótka, ale intensywna. Prosta, a jednak skuteczna. Tabata to większy wysiłek dla organizmu niż trening cardio.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Power cross

Mocno przyspieszony oddech i puls? Szalone tempo i trochę ciężaru do tego?

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Zdrowy Kręgosłup

Pomyśl o kręgosłupie, doceń i zadbaj, by służył Ci zdrowo jak najdłużej.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Sztangi

Na naszych zajęciach dowiesz się, jak ćwiczyć, żeby pokochać trening ze sztangami.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Trening wzmacniający

Podczas zajęć wzmacniających zrobisz wszystko, a nawet więcej! Trening przyniesie niesamowite efekty.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Latynoskie pośladki

Krągłe, jędrne, uniesione i sprężyste – latynoskie pośladki. Ich tajemnica tkwi w… dobrze ukształtowanych mięśniach.

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Płaski brzuch

To zajęcia, które kręcą się dookoła brzucha – centrum sprawności całego naszego ciała

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej

Spalanie

Szybkie efekty? Super sylwetka? Świetna kondycja? Przygotuj się na niezły wycisk!

Impuls Bielany, Impuls Wawer

Dowiedz się więcej

Trampoliny

Trening na trampolinach, mimo że sprawia dużo radości, pomoże Ci porządnie się zmęczyć i spocić.

Impuls Bielany

Dowiedz się więcej