ZDROWY KRĘGOSŁUP & STRETCHING

RODZAJ: zajęcia wzmacniające i rozciągające

CZAS TRWANIA: 55min

POZIOM TRUDNOŚCI: dla każdego *

CO CHCEMY OSIĄGNĄĆ: zdrowy kręgosłup&stretching, trening pomagający przy bólach kręgosłupa. Ćwiczenia rozciągają i rozluźniają, pomagają w zmniejszeniu nacisku na kręgi, dzięki czemu ból zostaje zredukowany. Dodatkowo wzmacniają i rozciągają wszystkie partie mięśniowe.

Chcesz poćwiczyć?