STRETCHING & ROLLER

RODZAJ: zajęcia rozciągająco - relaksacyjne

CZAS TRWANIA: 55min

POZIOM TRUDNOŚCI: zajęcia dla każdego *

CO CHCEMY OSIĄGNĄĆ: STRETCHING&ROLLER to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające mięśnie i stawy przy spokojnej muzyce. Na zajęciach wykorzystywane są rollery (piankowe wałki masujące). Masowanie za pomocą wałka rozluźnia i eliminuje bóle mięśniowe, przyśpiesza regeneracje mięśni. Cel zajęć, to pozbycie się bóli mięśniowych (również pleców), uelastycznienie mięśni i stawów.

Zajęcia obowiązkowe dla wszystkich, zarówno osób trenujących jak i pracujących godzinami przed komputerem.

Chcesz poćwiczyć?