PŁASKI BRZUCH + ROLLER

RODZAJ: zajęcia wzmacniające mięśnie I POPRAWIAJĄCE ELASTYCZNOŚĆ

CZAS TRWANIA: 55min

POZIOM TRUDNOŚCI: dla każdego*

CO CHCEMY OSIĄGNĄĆ: Na treningu skupiamy się na wzmacnianiu mięśni brzucha. Dodatkowo wprowadzamy rollery, piankowe wałki, które pomagają rozmasować (rozwałkować) przykurcze mięśniowe. Masowanie za pomocą wałka rozluźnia i eliminuje bóle mięśniowe, przyśpiesza regeneracje mięśni. Cel zajęć, to osiągnięcie pięknego brzucha i pozbycie się bóli mięśniowych.

Chcesz poćwiczyć?