Moje konto Sklep

Choreo

Jeśli lubisz fitness i taniec, te zajęcia naprawdę Cię poruszą. Doskonała kombinacja skutecznych ćwiczeń i swobody tańca to oczywiście dużo korzyści dla ciała, ale też ogromny przypływ energii i świetnego nastroju.

NA CZYM POLEGA

Energiczny trening cardio przy akompaniamencie dobrej muzyki, w zmiennym rytmie, polegający na wykonywaniu przez grupę specjalnie przygotowanych układów w tanecznym stylu. Ćwiczenia przyspieszają tętno, rozgrzewają i uelastyczniają mięśnie, a przy tym pomagają spalić dużo kalorii i wzmocnić poszczególne partie ciała.

Jeśli klasyczny trening, złożony z następujących po sobie ćwiczeń, Cię nudzi i niedostatecznie motywuje, te zajęcia są dla ciebie idealnym rozwiązaniem. Tutaj zawsze dużo się dzieje, jest różnorodnie, rytmicznie i każdy może wyrazić się poprzez ruch na swój własny indywidualny sposób.

JAK DZIAŁA

Podczas gdy Ty się dobrze bawisz, Twoje ciało traci tkankę tłuszczową. Zajęcia pomagają uzyskać piękną sylwetkę oraz odzyskać sprawność, mobilność i koordynację w ciele. Skoczny charakter zajęć zwiększa także wytrzymałość i wydolność organizmu. Wzmocnione mięśnie poprawią Twoją postawę i równowagę. Lepsza koordynacja i większa swoboda poruszania się przydadzą ci się również na parkiecie. 

EFEKTY

Baw się ćwicząc i przygotuj się na następujące efekty:

  • wysmuklenie sylwetki
  • wzmocnienie i uelastycznienie mięśni
  • spalanie tłuszczu „przy okazji”
  • ujędrnienie ciała
  • lepsza kondycja
  • poprawa krążenia krwi i limfy
  • pozytywne działanie na serce
  • zwiększenie swobody ruchu
  • lepsze poczucie rytmu
  • poprawa koordynacji
  • więcej energii
  • doskonałe samopoczucie

DLA KOGO?

Zajęcia polecamy absolutnie wszystkim, a zwłaszcza tym, którzy lubią taneczny ruch i muzykę oraz chcą w przyjemny sposób zadbać o sylwetkę. Zajęcia doskonale odprężają i dodają energii, mogą więc być idealnym zakończeniem męczącego czy stresującego dnia.

Przebieg zajęć

Zajęcia odbywają się z muzyką w tle i koncentrują się na wykonaniu energicznych układów ruchowych o tanecznym charakterze. Instruktor wprowadza pozytywną, swobodną atmosferę zabawy.

Miej na uwadze

Zadbaj o wygodny strój, pozytywne nastawienie i butelkę wody lub izotonika.

TYP ZAJĘĆ:

wysmuklająco-ujędrniające

CZAS TRWANIA:

55 min

POZIOM TRUDNOŚCI:

dla każdego

Cennik

Karnet roczny 109

109
PLN

Karnet z umową na rok, płatności pobierane miesięcznie bezpośrednio przez klub.

kup karnet Czytaj więcej

Karnet 30 dni

169
PLN

Bez umowy długoterminowej, płatność kartą lub gotówką.

Kup teraz Czytaj więcej

Jednorazowe wejście OPEN

40
PLN

Bez limitu godzin, możliwość przetestowania całej oferty.

kup karnet Czytaj więcej

INNE TRENINGI

WIĘCEJ

Piękne ramiona

Ramiona to prawdopodobnie najbardziej zapomniany obszar ciała u kobiet. U nas masz tego typu zajęcia zawsze pod ręką.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

przeczytaj cały

Power cross

Mocno przyspieszony oddech i puls? Szalone tempo i trochę ciężaru do tego?

Impuls Bielany, Impuls Wawer

przeczytaj cały

Rzeźbimy ciało

Piękna fit sylwetka nie bierze się z powietrza, a z regularnie wykonywanych ćwiczeń.

Impuls Bielany, Impuls Wawer

przeczytaj cały

“Zwycięzcy są zrobieni z czegoś co znajduje się w głębi nich samych - pragnienie, marzenie, wizja. Muszą mieć wytrzymałość do ostatniej minuty, muszą być trochę szybsi, muszą mieć umiejętności i wolę. Ale wola musi być mocniejsza niż umiejętności.”

Muhammad Ali

Zapisz się na zajęcia już teraz!

zapisz się na zajęcia