Zostałaś Mamą? Gratulujemy! Pod okiem naszych specjalistek wrócisz do pełnej formy.
To pakiet opieki trenera personalnego i fizjoterapeuty przeznaczony dla kobiety w okresie połogu i zaraz po nim, która chce pod opieką specjalistów powrócić do formy sprzed okresu ciąży.
TRENING
Trening „Właśnie urodziłam” możesz rozpocząć po okresie połogu. Ćwiczenia pozwolą Ci w rozsądny sposób wrócić do sprawności sprzed ciąży. Jego celem jest wzmocnienie nadwyrężonych mięśni, głównie kręgosłupa, oraz rozładowanie napięcia, stresu, a co najważniejsze ma pozytywnie wpływać na Twój nastrój.
FIZJOTERAPIA
Rehabilitacja poporodowa pomoże Ci łatwiej powrócić do sprawności sprzed okresu ciąży i porodu. Nasza fizjoterapeutka będzie pracować z Tobą nad poprawą kondycji mięśni dna miednicy i mięśni brzucha (w tym niefizjologiczne rozejście mięśnia prostego brzucha), pomoże w aktywacji blizny po cesarskim cięciu czy nacięciu krocza oraz poprawi Twoją postawę ciała. W przypadku wystąpienia problemów z bolesnymi zbliżeniami, będziemy pracować również w tym obszarze.
CENA
Cena obejmuje dwa spotkania w tygodniu:
- ok. 45 min treningu personalnego z trenerem przygotowanym merytoroczynie do prowadzenia treningów dla przyszłych i młodych Mam
- ok. 45 min spotkanie z fizjoterapeutą uroginekologicznym
Możesz również skorzystać z oferty pakietu obejmującego 4 podwójne spotkania w cenie 1099 zł.
cena za podwójne spotkanie
299 zł