Moje konto Sklep

Joga jest kobietą – nieodpłatne zajęcia

Weź udział w nieodpłatnych zajęciach "Joga jest kobietą".

Drogie Panie! Zapraszamy serdecznie na zajęcia z jogi. To już kolejna odsłona zajęć z cyklu „Joga jest kobietą”, stworzonych we współpracy z Urzędem Dzielnicy Bielany.

Zajęcia skierowane są do wszystkich kobiet, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb Pań w okresie ciąży lub menopauzy, czy problemami cyklu miesiączkowego.

To zajęcia, w czasie których między innymi:

  • zredukujesz poziom stresu, ponieważ trening asan obniża poziom kortyzolu
  • uśmierzysz ból, bo praktykowanie asan w połączeniu z relaksacją pomaga się go pozbyć
  • poprawisz krążenie krwi – joga wpływa na lepsze ukrwienie każdej komórki ciała
  • poczujesz jak Twoje ciało nabiera elastyczności i puszczają wszelkie napięcia
  • pomożesz swojemu organizmowi wyregulować wydzielanie hormonów
  • wzmocnisz mięśnie
  • i na koniec, ale równie ważne, zwiększysz wydzielanie serotoniny, hormonu szczęścia ♥️

Zajęcia będzie prowadzić Aneta Osiecka – trenerka jogi i instruktorka technik relaksacyjnych. Jest absolwentką 3 letniego kursu nauczycielskiego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara oraz studiów podyplomowych “Relaksacja i joga” na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Regularnie uczestniczy w warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez uznanych nauczycieli z Polski i zagranicy.

Zajęcia są nieodpłatne i ogólnodostępne dla mieszkańców Bielan. Będę odbywały się dwa razy w tygodniu, począwszy od 4 marca 2021 r.:

w każdy CZWARTEK start o godz. 10:15 (czas trwania ok. 70 min.)

w każdą NIEDZIELĘ start o godz. 15:30 (czas trwania ok. 70 min.)

Obowiązują zapisy telefoniczne lub bezpośrednio w recepcji klubu:

☎️ 22 425 29 88

Do zobaczenia w Impulsie!

POZOSTAŁE WPISY

więcej

Harmonogram warsztatów fitness – Bielany

przeczytaj cały

Harmonogram warsztatów fitness – Wawer

przeczytaj cały

“Zwycięzcy są zrobieni z czegoś co znajduje się w głębi nich samych - pragnienie, marzenie, wizja. Muszą mieć wytrzymałość do ostatniej minuty, muszą być trochę szybsi, muszą mieć umiejętności i wolę. Ale wola musi być mocniejsza niż umiejętności.”

Muhammad Ali

Zapisz się na zajęcia już teraz!

zapisz się na zajęcia